AAA Fitness Triathlon & Sports Coaching

Service & Kosten

*TRAININGSPROGRAMME - $ 100 monatlich
Monatlicher Trainingsplan mit regelmässiger Telefon & / oder Email Betreuung -
Training auf einen spezifischen Wettkampf / Erreichen eines Ziels oder zur allgemeinen Fitness /
Triathlon spezifisch, individuelle Sportarten oder Krafttraining.

*Periodisierter Trainingsplan - $70
Plane dein Training um zur richtigen Zeit in Topform zu sein –
Strukturiere die Trainingsphasen in deinem Wettkampfskalender.
Beinhaltet Einstieg - Programm & Beratung

*Max. Herzfrequenztests / Trainingszonen - $75
Bestimme deine max. Herzfrequenz fürs Schwimmen, Radfahren & Laufen – Finde deine optimalen Trainingszonen (anhand der Karvonen Formel)

*Einstellung der Radposition - $100
Verhindere Verletzungen und steigere den Komfort & die Leistung
Mit dem Compitrainer Bike Spinscan zeigt man dir auf einem grafischen Bildschirm deine Kraftübertragung, linke & rechte Leistungsfähigkeit & deine Kraftverhältnisse.

*Trainingcamps

Jun / Jul – Kurzdistanz & Ironman – Zentralschweiz
Aug/ Sept – Ironman Hawaii – Cairns Nordqueensland
Jan – Ironman Camp – Taupo Neuseeland
Sommer – tägliches Training & Camps – Caloundra Sunshine Coast

*Informiere dich bei den aktuellsten News über Daten & Details / AAA Fitness kann auch ein Trainingscamp zu dir nach Hause organisieren*

Neue Trainingseinheiten haben begonnen! – Caloundra Aquatic & Lifestyle Center.

MO & MI 6pm – 7:30pm / DI & DO Morgen zwischen 7am – 9am (bestimme selber ob von 7 bis 8 Uhr oder 8 bis 9 Uhr, oder die ganze Einheit um ein paar Basiskilometer zu machen).

Schliesse dich unserer grossen Schweizertruppe an und besuche die Sunshine Coast mit der perfekten Trainingsumgebung für qualitatives Training in einer Gruppe. Wir haben Athleten auf allen Niveaus. Einige trainieren auf einen Ironman, auf Weltcup Rennen (Mooloolaba) oder als Freude am Sport und zur Fitness.
Die Schwimmlektionen sind für alle Stufen geeignet. Man konzentriert sich insbesondere auf die Armzugtechnik. Aber auch Triathlonspezifische Trainings (Wechseltrainings Schwimmen & Rad / Rad & Laufen etc.), Wettkampfsvorbereitung & Taktik und regelmässige Tests stehen auf dem Programm.

Unsere Trainingsgruppe in Caloundra bietet dir regelmässige lange Radausfahrten, Dauerläufe im Busch, Bahntrainings und Intervalleinheiten. Dabei wird bei allem der Hauptfokus auf die Technik gelegt

ALLE GEWÖHNLICHEN EINHEITEN (es sei denn anders angegeben)- $7
WÖCHENTLICH (deckt alle Einheiten) - $40
MONATLICH (alle Einheiten + Trainingsprogramm) - $200
Wochenendtrainings für beschäftigte Leute aus Grossstädten / Brisbane - $30

Gelegenheit um über deine Radposition oder deine Wettkampfsplanung zu sprechen. Oder um wertvolle Ratschläge fürs Training oder die Wettkämpfe zu sammeln.

Alle Levels sind willkommen! Für weitere Informationen oder um dein Interesse anzubringen rufe bitte an oder sende ein Êmail. Am besten gerade JETZT!